Purvottanasana

Purvottanasana (Sanskrit पूर्वोत्तानासन, IAST pūrvottānāsana), deutsch Schiefe Ebene, Umgedrehte Bretthaltung oder Dehnung der Körpervorderseite, ist eine Übung des Yoga. Der Sanskritname pūrvottānāsana bildet sich aus den Wörtern pūrva „Osten“^[1], uttāna „intensiv ausdehnen“^[2] und āsana „Sitz“^[3] oder allgemeiner übersetzt „Körperhaltung“. Sie kann wörtlich mit Haltung der intensiven Ausdehnung des Ostens übersetzt werden. Der Osten bezeichnet nach der indischen Tradition die Vorderseite des Körpers.

Purvottanasana ist Teil der ersten Serie im Ashtanga (Vinyasa) Yoga.^[4] Obwohl sie nicht in die sogenannte Rishikesh-Reihe aufgenommen ist, die auf Swami Sivananda zurückgeht, wird die Schiefe Ebene im Sivananda-Yogastil gern nach der vorwärtsbeugenden Übung Paschimottanasana ausgeführt.

In den älteren Schriften des Hatha-Yoga, namentlich in der Hathapradipika (verfasst im 14. Jhd.) und in der Gherandasamhita (wahrscheinlich aus dem 17. Jhd.) ist diese Yogaübung nicht erwähnt.

1. ↑ Suchergebnisse für „pUrvA“. In: learnsanskrit.cc. Abgerufen am 26. Februar 2022 (englisch). 
2. ↑ Suchergebnisse für „uttAna“. In: learnsanskrit.cc. Abgerufen am 26. Februar 2022 (englisch). 
3. ↑ Suchergebnisse für „Asana“. In: learnsanskrit.cc. Abgerufen am 26. Februar 2022 (englisch). 
4. ↑ Pūrvottānāsana: Haltung zur Dehnung der Körpervorderseite. Abgerufen am 26. Februar 2022.