Sparring er en form for træning, der anvendes indenfor kampsport. Det præcise indhold af træningen er forskelligt, men består grundlæggende i øve kamp mod en modstander under former, hvor risikoen for skader begrænses.
Sparring foregår oftest i et træningslokale, mod en person eller flere personer.
De kinesiske arter for sparringsformer er kendt som Chin Na eller Push hands. I den japanske kampsports sparring arter som ofte kaldes randori, men i karate hedder det kumite.