Vitamina B6

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Vitamina B6
grupo de sustancias químicas (es)
compuestu químicu

La vitamina B6 o piridoxina ye una vitamina hidrosoluble, esto implica que s'esanicia al traviés de la orina, y haise de reponer diariamente cola dieta. Atopar nel xerme de trigu, carne, güevos, pexe y verdures, llegumes, nueces, alimentos ricos en granos integrales, al igual que nos panes y ceberes arriquecíes.