Menstruation (fra latin mensis = måned) er den naturlige udstødning af ægceller (normalt eet æg) og blod fra livmoderslimhinden. Den forekommer for kønsmodne kvinder – startende ved menarchen (første menstruation) og sluttende ved menopausen (sidste menstruationer) – i en cyklus på ca. 28-35 dage Nogle kvinders cyklus er mere påvirkelig end andres, således den påvirkes af fysiske og psykiske forhold.
Menstruationscyklus beregnes fra 1. blødningsdag. En cyklus består af en follikulær fase, hvor ægget modnes i ovarierne op til ægløsningen (ovulation). Dette efterfølges af en luteal fase, hvilket resulterer i menstruation, såfremt ægget ikke bliver befrugtet.
Forskellige kulturer følger egne skikke ved menstruation og kan have særlige riter tilknyttet en piges debut.