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En el béisbol o sóftbol, un strikeout (o strike-out), conocido comúnmente en el idioma español como "ponche", se produce cuando un bateador acumula tres strikes durante su turno al bate. Por lo general, significa que el bateador es eliminado (out). Se considera como una estadística registrada tanto para lanzadores como bateadores, y se denota con la letra K.
Aunque un ponche sugiere que el lanzador dominó al bateador, el estilo de bateo que genera cuadrangulares también deja bateadores susceptibles de ponchar. Algunos de los más grandes jonroneros de todos los tiempos -como Alex Rodríguez, Reggie Jackson y Sammy Sosa- son conocidos por acumular ponches en su carrera profesional.