Unettomuus

Unettomuus
Unettomuutta kuvaava maalaus 1300-luvulta.
Luokitus
ICD-10	F51.0-G47.0
ICD-9	307.42-307.41-327.0-780.51- 780.52
MedlinePlus	000805
Huom!	Tämä artikkeli tarjoaa vain yleistä tietoa aiheesta. Wikipedia ei anna lääketieteellistä neuvontaa.
Infobox OK

Unettomuus (lat. insomnia) tarkoittaa kyvyttömyyttä nukkua riittävästi^[1], kuten nukahtamisvaikeutta, unessa pysymisen vaikeutta, varhaista heräämistä tai virkistämätöntä unta, joita esiintyy nukkumismahdollisuudesta riippumatta.^[2]

Unettomuutta voi tapauksesta riippuen kuvata reaktioksi, oireeksi tai unihäiriöksi^[2]. Unettomuus on ihmisen yleisin stressioire^[3].

Tilapäinen unettomuus on tavallinen reaktio elämäntilanteen muutoksiin. Unihäiriötasoista unettomuutta kutsutaan unettomuushäiriöksi, jolloin unettomuus on riittävän pitkäkestoista (yli 1-3 kk), ei ole seurausta erilaisista muista altisteista tai sairauksista ja aiheuttaa merkittävää valveenaikaisen toimintakyvyn laskua.^[2]

1. ↑ Matti Huttunen: Unettomuus Terveyskirjasto. 2018. Kustannus Oy Duodecim. Viitattu 14.12.2020.
2. ↑ ^{a b c} Unettomuus. Käypä hoito -suositus. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Unitutkimusseura ry:n asettama työryhmä. Helsinki: Suomalainen Lääkäriseura Duodecim, 2020 (viitattu 18.19.2020). Saatavilla internetissä: www.kaypahoito.fi.
3. ↑ “Pitkittynyt stressi tuhoaa aivoja” – Tutkija Katri Saarikivi kertoo, miten erotat harmittoman stressin haitallisesta yle.fi. Viitattu 12.9.2020.