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Rouran (cinese: 柔然, pinyin: Rouran) era il nome di una confederazione di tribù nomadi ai confini settentrionali della Cina delle 18 province verso la fine del IV secolo fino alla fine del VI secolo. A volte è stato ipotizzato che i Rouran siano correlati con gli Avari, gruppo etnico vissuto in Europa nell'alto medioevo.