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I Sedici Regni, o meno comunemente I Sedici Stati, furono un insieme di regni di breve durata fondati in Cina dal 304 al 439, fra la caduta della dinastia Jìn e l'avvento delle Dinastie del Nord e del Sud.
Tutti i sovrani di questi regni, chiamati sia "re" che "imperatori", appartenevano ad etnie "barbare". I cinesi Han fondarono i quattro regni dello Yan Settentrionali, del Liang Occidentali, dei Liang Posteriori e di Wei. Sei sovrani cinesi dei Liang Posteriori restarono in carica durante la dinastia Jìn. Il regno dei Wei Settentrionali non è considerato fra i Sedici Regni, sebbene anch'esso fosse stato fondato in questo periodo.