Lijst van asana's

Woordenlijst

Sanskriet Nederlands

adho omlaag
Anjaneya Anjana's zoon Hanuman
spagaat
anga ledematen
anjali eerbied, verering
ardha half
asana houding (letterlijk: 'zit')
ashwa ruiter
asht acht
bala kind
baddha
bandha
slot, gebonden
bhadra heilzaam, nuttig
bharman tafel
bhuganga slang (Cobraslang)
bidala poes, vrouwelijke kat
chakra, cakra wiel, boeddhistisch levenswiel
chatur vier
danda staf (eig. de ruggengraat)
dhanu boog
dvi twee
eka één
go koe
godha hagedis
Gupta zoon van Krishna en Lakshmana
hala ploeg
hasta arm, hand
indra heerser, koning van de hemel
janu knie
kar oorsprong van alles
kata heup
katus vier
kona hoek
Marichi Letterlijk: lichtstraal
Legendarisch: oervader
maryara civetkat
matsya vis
Matsyendra legendarische yogaleraar
mrta dood
mudra Letterlijk: zegel, teken
Symbolisch: gebaar, houding
mukha gezicht
mukta vrijheid
nam buigen
namas buiging
namasté ik buig voor jou
ik groet jou
namaskar groet
nava boot
pada voet, been
padma lotus
paripurna volledig, compleet
parivrtta omdraaien, omkeren
parsva zij, flank
pashima west
pitham stoel, bank
pranam neerwerping, groet
prasarita uit elkaar
purva oosters
salamba met hulp, ondersteuning
sanchalana beweging
sama gelijk, overal
sarpa slang
sarva alle
sava duizendvoudig
setu brug, dam of dijk
shashanka maan
simha leeuw
siddha voldaan, perfect
sirsa hoofd
sthiti stabiliteit, rechtstaan
sukha eenvoudig, prettig
surya zon, zonnegod
svana hond
svastika gunstig
tada berg
tan strekken
tri drie
trikona driehoek
urdhva omhoog
ut intens
uttana intense strekking
utthita uitgestrekt
vajra bliksem
vira mannelijk, vitaliteit
virabhadra een trotse krijger,
incarnatie van Shiva,
met 1000 hoofden, voeten
en een tijgerhuid
vrksa boom
yamana bedwingen, meesteren

Bronnen[1]

Dit lijst geeft een overzicht van de meest beoefende asana's in hatha-yoga en ashtanga vinyasa yoga (poweryoga).

  1. [1], [2], [3] [4] en [5]

Developed by StudentB