Yogaserie

Een yogaserie bestaat uit een aantal elkaar opvolgende yogahoudingen, ook wel asana's, die vaak een tegengesteld ritme hebben. Bijvoorbeeld doordat er bij elke yogahouding wordt gewisseld tussen de in- en uitademing of doordat de rug om beurten bol en hol wordt gestrekt.

Van oudsher bekende yogaseries, zijn de Zonnegroet en de Maangroet die hun oorsprong in hatha yoga vinden. Sommige moderne yogatypes, zoals pilates en vooral ashtanga vinyasa yoga (poweryoga) staan bekend om hun vele yogaseries. De eerste vanwege eenvoudige heen en weer bewegingen en de laatste vanwege een zogenaamde flow of aaneenschakeling van asana's.


Developed by StudentB