O Paralelo 45 S é um paralelo no 45° grau a sul do plano equatorial terrestre.
O paralelo 45º Sul é frequentemente tido como estando a "meio caminho" entre a linha do equador e o Polo Sul, mas a verdade é o ponto de meio caminho está efectivamente na latitude 45°08'38,5"S, 16,2 km (10,1 milhas) a sul do paralelo 45 S, porque a Terra é achatada nos polos, isto é, é melhor aproximada por uma forma elipsoidal que esférica.[1]