Back Uttanásana Czech Uttanasana Welsh Uttanasana German Uttanasana English Uttanasana Spanish اوتاناسانا Persian Uttanasana French ઉત્તાનાસન Gujarati Uttanasana Italian 우타나사나 Korean
Uttanasana A
Uttanasana B
Uttanasana (Sanskriet voor vooroverstrekking) is een veelvoorkomende houding of asana. De Vooroverstrekking maakt deel uit van de Zonnegroet. De houding wordt ook wel Pada Hastasana, Voet-Handhouding genoemd.
| Sanskriet | vertaling |
| ut | intens |
| tan | strekken |
| uttana | intense strekking |
| asana | houding (letterlijk: 'zit') |
| pada | voet, been |
| hasta | arm, hand |